六堡茶按六大茶类的分类方法，归属于黑茶类。
六堡茶最典型也最为人称道的特点是祛湿调肠胃，基于这个原点，进而表现为多种多样的身体机能的改善与提高。
我们可以试着搜集一些网上的资料，从另外的角度，说明这个问题：
六堡茶中的微量元素锰、锌、硒，维生素C、P、E及茶多酚类物质，能铲除氧自由基，防止脂质过氧化，延年益寿；茶多糖能防辐射危害，改进造血功用，强化微血管耐性，防止破裂；降低血脂，避免动脉硬化。
经常喝六堡茶，还可以使思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力更强；也能使血管系统和心脏兴奋，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，以消除疲劳。
其实从中国传统中医理念就是认为，以上这些表象，是“果”，而“因”则是六堡茶祛湿调理肠胃，阳气生发，湿气消除，进而出现的相关的健康现象。
